Kurze Weihnachtsmeditation

In dieser Episode gibt es eine kurze Meditation, die dir dabei helfen soll die Adventszeit stressfrei zu überstehen. Meistens entwickelt sich die Weihnachtszeit viel stressiger als geplant: Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Stress im Job…

Diese kurze Meditation kannst du immer dann in deinen Alltag einbauen, wenn du das Gefühl hast, dir wächst alles über den Kopf.